Respostas agudas de parâmetros biomecânicos à utilização de diferentes tamanhos de palmar no nado crawl

Fora da água a gente usa cargas diferentes para atingir objetivos diferentes. Pra saber se na água também é assim, comparamos 4 tamanhos de palmar com o nado livre e verificamos que tanto força quanto velocidade aumentaram consideravelmente a partir do tamanho médio. Além disso, quanto maior o tamanho maior o efeito. Nós podemos ajudá-lo a aprimorar a utilização dos diferentes tamanhos de materiais dentro do ciclo de treinamento.

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