Potencialização pós-ativação na força propulsora após treinamento de força específico na natação

A potencialização pós-ativação (PPA) é um aumento de curto prazo da força que ocorre imediatamente depois de realizarmos uma atividade de alta intensidade. Apesar de muito estudada fora da água, poucos estudos a avaliaram em situação específica na natação. Por isso fizemos um teste: testamos a força propulsora dos atletas antes e depois de uma série de força na água. Resultado: nenhum dos parâmetros que analisamos apresentou melhora, possivelmente devido ao curto intervalo dado para testar o desempenho após. Contudo, identificamos algo muito interessante: os atletas com maior nível de força são aqueles que tendem a apresentar a ocorrência de PPA. Então, pra saber se pode dar certo, temos que saber o nível de força do atleta. Que tal agendar um teste de força?

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