A Meazure Ciências do Esporte reuniu profissionais com formação acadêmica de alto nível, obtida e reconhecida nacional e/ou internacionalmente, e também com ampla experiência prática, com o objetivo de ministrar cursos de capacitação e atualização profissional. Enxergamos na educação continuada uma forma de inovar, aprimorar processos e garantir conteúdos de ensino e treinamento eficazes e atualizados. Por isso, propomos um espaço para revisitar os conteúdos técnicos fundamentais sob a ótica da ciência, discutir as dúvidas e compartilhar casos de sucesso sob a mediação de um professor hábil do ponto de vista prático e científico.

TEMAS PROPOSTOS – ATIVIDADES AQUÁTICAS

Abaixo seguem alguns temas direcionados aos profissionais envolvidos nas Atividades Aquáticas da Academia.  Outros temas poderão ser abordados e adicionados, conforme necessidade e/ou sugestão do cliente.

1. BIOMECÂNICA APLICADA ÀS ATIVIDADES AQUÁTICAS

Objetivos: Apresentar, discutir e experimentar os princípios físicos envolvidos no processo de locomoção no meio líquido. Esse conteúdo é base para que os professores entendam todo processo de correção técnica dos nados e os meios e métodos de treinamento das capacidades físicas, que serão apresentados adiante.

Didática: teórico-prático
Duração: 06 horas

2. ENSINO E TREINAMENTO DA TÉCNICA DO NADO BORBOLETA

Objetivos: (1) Apresentar e discutir uma sequência prática, científica e lógica para a pedagogia do nado borboleta. (2) Debater os elementos técnicos fundamentais a serem observados no treinamento. (3) Estratégias para acelerar o processo de aprendizagem da técnica. (4) Exercícios educativos: qual, por quê, como e para que administrá-los.

Didática: teórico-prático
Duração: 06 horas

3. ENSINO E TREINAMENTO DA TÉCNICA DO NADO COSTAS

Objetivos: (1) Apresentar e discutir uma sequência prática, científica e lógica para a pedagogia do nado costas. (2) Debater os elementos técnicos fundamentais a serem observados no treinamento. (3) Estratégias para acelerar o processo de aprendizagem da técnica. (4) Exercícios educativos: qual, por quê, como e para que administrá-los.

Didática: teórico-prático
Duração: 06 horas

4. ENSINO E TREINAMENTO DA TÉCNICA DO NADO PEITO

Objetivos: (1) Apresentar e discutir uma sequência prática, científica e lógica para a pedagogia do nado peito. (2) Debater os elementos técnicos fundamentais a serem observados no treinamento. (3) Estratégias para acelerar o processo de aprendizagem da técnica. (4) Exercícios educativos: qual, por quê, como e para que administrá-los.

Didática: teórico-prático
Duração: 06 horas

5. ENSINO E TREINAMENTO DA TÉCNICA NO NADO CRAWL

Objetivos: (1) Apresentar e discutir uma sequência prática, científica e lógica para a pedagogia do nado crawl. (2) Debater os elementos técnicos fundamentais a serem observados no treinamento. (3) Estratégias para acelerar o processo de aprendizagem da técnica. (4) Exercícios educativos: qual, por quê, como e para que administrá-los.

Didática: teórico-prático
Duração: 06 horas

6. FUNDAMENTOS DO TREINAMENTO DE FORÇA

Objetivos: (1) Apresentar e discutir os principais mecanismos envolvidos na geração de força muscular, desde o cérebro até o músculo. (2) Estruturação da capacidade física força muscular. (3) Apresentação das curvas comprimento-tensão, força-velocidade e curva força-tempo. (4) Parâmetros para a otimização da transferência do treinamento de força para o gesto técnico especifico.

Didática: teórico
Duração: 06 horas

7. TREINAMENTO DE FORÇA EM AMBIENTE AQUÁTICO

Objetivos: (1) Associar fundamentos apresentados nos itens 1 e 6 à utilização de extensor, parachute, palmar, halteres e outros materiais. (2) Carga de treinamento: como avaliar e prescrever? (3) Periodização do treinamento de força: o que, quando e por que treinar?

Didática: teórico-prático
Duração: 06 horas

8. TREINAMENTO DE FORÇA TERRESTRE PARA DESEMPENHO EM AMBIENTE AQUÁTICO

Objetivos: (1) Avaliação biomecânica básica do aluno: ponto de partida para definição de quais exercícios utilizar. (2) Análise cinesiológica dos principais exercícios. (3) Avaliação e prescrição da carga de treinamento: Descrição das variáveis estruturais do treinamento de força e fundamentação neuromecânica das normativas de treinamento das diferentes manifestações da capacidade física força muscular. (4) Periodização do treinamento de força: o que, quando e por que treinar?

Didática: teórico-prático
Duração: 06 horas

9. TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA EM AMBIENTE AQUÁTICO

Objetivos: (1) Entender o funcionamento das principais vias metabólicas envolvidas. (2) Meios e métodos de treinamento da resistência. (3) Carga de treinamento: como avaliar e prescrever? (4) Periodização do treinamento de resistência.

Didática: teórico-prático
Duração: 06 horas

10. TREINAMENTO DA VELOCIDADE EM AMBIENTE AQUÁTICO

Objetivos: (1) Entender o funcionamento das principais vias metabólicas envolvidas. (2) Meios e métodos de treinamento da velocidade. (3) Carga de treinamento: como avaliar e prescrever? (4) Periodização do treinamento de velocidade.

Didática: teórico-prático
Duração: 06 horas

11. TREINAMENTO DE FLEXIBILIDADE PARA DESEMPENHO EM AMBIENTE AQUÁTICO

Objetivos: (1) Fundamentação teórica da capacidade física flexibilidade. (2) Descrição das técnicas de alongamento, avaliação e prescrição da carga de treinamento. (3) Discussão sobre os efeitos agudos e crônicos do treinamento de flexibilidade. (4) Discussão sobre a interação do treinamento das capacidades físicas força e flexibilidade.

Didática: teórico-prático
Duração: 06 horas

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