The road to 21 seconds: A case report of a 2016 Olympic swimming sprinter
Este estudo mostra o caminho percorrido por ítalo Manzine para atingir a sonhada marca dos 21s nos 50m livre. A marca abaixo de 22s foi atingida pela melhora do nado (não da saída) ligada ao aumento do comprimento de braçadas. Também houve aumento da força fora e dentro da água, resultado de adaptações neurais e morfológicas. LER!
