Does a 4-week training period with hand paddles affect front-crawl swimming performance?

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Durante 4 semanas, dois grupos realizaram o mesmo treino, que incluía uma série de velocidade realizada 3x por semana. A única diferença foi que um dos grupos usava o palmar e o outro não. Testamos força, velocidade, desempenho e alguns parâmetros técnicos, mas nenhuma diferença entre os grupos foi verificada. LER!

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