A potencialização pós-ativação (PPA) é um aumento da força que ocorre imediatamente depois de realizarmos uma atividade condicionante. Testamos... read more
Neste estudo comparamos a curva de velocidade de nadadores de 21, 22 e 23 s. Verificamos que há uma... read more
Quais exercícios usar no treino de força fora da água? Para saber um pouco mais sobre nisso, Nós testamos... read more
Este estudo analisou o padrão de prova de nadadores de nível mundial na prova de 400 livre. verificamos que... read more
Mas e no borboleta, o uso de palmar e o paraquedas influencia a coordenação do nado? Repetimos o estudo,... read more
Um dos efeitos do treino de força é a modificação das dimensões do corpo. Se aumentar demais, o desempenho... read more
Neste estudo investigamos se o aumento da força fora da água influencia o desempenho de nadadores em distâncias curtas.... read more
Fora da água a gente usa cargas diferentes para atingir objetivos diferentes. Pra saber se na água também é... read more
Durante 4 semanas, dois grupos realizaram o mesmo treino, que incluía uma série de velocidade realizada 3x por semana.... read more
Você sabia que palmares podem alterar o comprimento, a frequência e a duração das fases da braçadas? E que... read more
