Predicting the individual lactate minimum speed by T10 and T30 in swimming

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Este estudo investigou a relação entre o T10 e o T30 e o teste progressivo de lactato mínimo. Verificamos uma correlação quase perfeita entre o teste direto, usando lactato, e o T10 e o T30. Esses testes, portanto, podem ser usados como formas baratas e acessíveis de monitorar o desempenho aeróbio e prescrever os treinos. LER!

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