Efeito do treinamento de força no desempenho da natação

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Neste estudo investigamos se o aumento da força fora da água influencia o desempenho de nadadores em distâncias curtas. Após o treino, a força do grupo experimental aumentou mais do que do grupo controle, mas o desempenho não. Esse estudo sinaliza que o desenvolvimento da força na natação deve ocorrer de forma mais específica. LER!

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